종아리 알 깊숙한곳 통증이 있어요 | 건강Q&A – 하이닥
안녕하세요! 하이닥 외과 상담의 이이호입니다. 종아리 알 부분에 통증이 있으시고, 힘을 주거나 걷는 등의 활동 시 더 아프다고 말씀하시는군요. 이는 근육통 혹은 근육 손상일 가능성이 높습니다.
종아리 알은 비복근과 가자미근이라는 두 개의 큰 근육으로 이루어져 있습니다. 이 근육들은 걸을 때, 뛸 때, 발을 굽힐 때 등 다양한 활동에 중요한 역할을 합니다. 갑작스러운 운동이나 과도한 활동으로 인해 근육에 무리가 가면 근육통이 발생할 수 있습니다. 또한, 근육을 갑자기 늘이거나, 잘못된 자세로 오랫동안 앉아 있거나, 딱딱한 신발을 신고 활동할 경우 근육에 손상이 생길 수도 있습니다.
종아리 알 부위의 통증은 근육통과 근육 손상 외에도 혈액 순환 장애나 신경 압박과 같은 다른 원인에 의해서도 발생할 수 있습니다. 따라서 정확한 진단을 위해서는 병원을 방문하여 전문의의 진료를 받는 것이 중요합니다.
종아리 알 부위의 통증을 완화하기 위해서는 우선 휴식을 취하는 것이 중요합니다. 통증이 심할 경우 냉찜질을 하거나 진통제를 복용하는 것도 도움이 될 수 있습니다. 통증이 가라앉으면 부드러운 스트레칭을 통해 근육을 이완시켜주는 것이 좋습니다.
종아리 알 부위의 통증이 자주 발생하거나 심한 경우, 또는 통증과 함께 다른 증상이 나타나는 경우에는 전문의의 진료를 받아 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.
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Categories: 종아리 알 통증, 왜 생기고 어떻게 해결할까요?